首 の ねじれ 顔 の 歪み. 毎日セルフケア on instagram 顔の歪み 今回は顔の歪みを整え方を お伝えいたします 最初に首周りをしっかりとほぐして下さい 首が硬いと頬骨や顔の骨が 動きにくくなるからです 次に首のストレッチをして筋肉を 弛緩させて下さい そして 出てい
